Nutrición materna
Nutrición materna
Planificamos la mejor alimentación y suplementación para garantizar una nutrición óptima en cada etapa.
Como dietista materno – infantil, mi objetivo es cuidarte a ti como madre, tanto durante el embarazo como en la lactancia. Priorizamos tu bienestar nutricional para minimizar riesgos durante la gestación y asegurar una salud óptima durante la lactancia.
“Mamá nutrida, bebé nutrido”
En consulta:
- Valoramos tu situación actual y adaptamos unas pautas nutricionales y de suplementación en cada trimestre del embarazo y/o durante la lactancia.
- Resolvemos cualquier inquietud que tengas a nivel de alimentos desaconsejados o técnicas culinarias o de higiene, para garantizar un embarazo sano.
- Vemos qué analíticas necesitamos ampliar y adaptamos la suplementación en cada etapa.
- Te ayudo a garantizar una alimentación vegana o vegetariana equilibrada, tanto en el embarazo como en la lactancia.
- Apoyamos cualquier malestar que aparezca: vómitos, estreñimiento, cansancio extremo, calambres musculares,…
Modalidades
Es para ti si…
- Estás embarazada o lactando y quieres ayuda para nutrirte lo mejor posible en esta etapa tan crucial
- Estás embarazada y tienes muchas náuseas o vómitos, estreñimiento u otras molestias y quieres herramientas para gestionarlo mejor
- Estás dando el pecho y quieres mejorar tu alimentación y saber qué suplementación puedes tomar en esta etapa
- Quieres compensar ciertos déficits o alteraciones que se han encontrado en tus analíticas
- Tienes una alimentación vegetariana o vegana, y quieres asegurarte de que no te falta ningún nutriente esencial
Qué incluye:
- Consulta de recogida de datos de tu contexto y hábitos alimenticios
- Repasamos los sucesos más relevantes de tu salud previo al embarazo y del embarazo y de tus costumbres y gustos a la hora de alimentarte
- Revisamos analíticas u otras pruebas previas, en el caso de que las haya (no es indispensable)
- Plan nutricional y suplementación individualizada, si se requiere
Es para ti si…
- Estás embarazada y quieres ayuda para nutrirte lo mejor posible en esta etapa tan crucial
- Estás embarazada y tienes muchas náuseas o vómitos, estreñimiento u otras molestias y quieres herramientas para gestionarlo mejor
- Estás dando el pecho y quieres mejorar tu alimentación y saber qué suplementación puedes tomar en esta etapa
- Quieres compensar ciertos déficits o alteraciones que se han encontrado en tus analíticas
- Tienes una alimentación vegetariana o vegana, y quieres asegurarte de que no te falta ningún nutriente esencial
Qué incluye:
- Primera consulta de recogida de datos de tu contexto y hábitos alimenticios, de 1h
- Hacemos un repaso de todos los sucesos relevantes de tu salud previo al embarazo y del embarazo y de tus costumbres y gustos a la hora de alimentarte
- Revisamos analíticas u otras pruebas previas, en el caso de que las haya (no es indispensable)
- Plan nutricional y suplementación individualizada, si se requiere
- Petición de análisis que necesitemos ampliar y/o derivación para trabajo multidisciplinar
- Seguimiento de 1h
- Comentamos los resultados y evolución tras las primeras recomendaciones
- Revisamos los nuevos resultados
- Informe con el plan de alimentación actualizado, suplementación y otros abordajes si se requieren
Es para ti si…
- Ya has contratado el pack mamá nutrida o una consulta puntual de nutrición en el embarazo o la lactancia y necesitamos seguir trabajando juntas.
Qué incluye:
- Revisión de resultados y evolución
- Actualización del plan nutricional y de suplementación
Es para ti si…
Si ya te has visitado anteriormente conmigo y tienes dudas o resultados (analíticas, pruebas, tests…) que necesitas resolver antes de nuestra próxima visita. También si hemos hecho una asesoría de lactancia puntual sin seguimiento incluido, y te surge alguna duda o inquietud y quieres que lo hablemos o veamos algún vídeo de una toma, agarre, lengua, etc.
Qué incluye:
Al reservar una consulta por correo electrónico, valoraré los datos aportados y te contestaré por e-mail, durante las siguientes 48 horas a la hora escogida.
Recibirás una respuesta concreta y detallada a tus preguntas o los resultados que enviados. Estas respuestas pueden ser en forma de correo electrónico escrito, informes de suplementación o pautas nutricionales en PDF, archivos de audio o incluso vídeo, según sea necesario en cada caso.
Importante:
No es una consulta, a priori, disponible para nuev@s pacientes. Es necesario haber tenido alguna consulta previa con la apertura de toda la historia de salud i reservar esta modalidad para algunas interacciones concretas y más rápidas, entre seguimientos (ante la duda, escribe a contacto@sabermujer.com).
